ക്ഷീണമകറ്റാന്‍ പഴങ്കഞ്ഞി

പഴങ്കഞ്ഞിയില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുകയും മലബന്ധം അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. വേനല്‍ക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നല്‍കാനും ക്ഷീണമകറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

പഴങ്കഞ്ഞിയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ബി6, ബി12, മാംഗനീസ്, മഗ്‌നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാരാളം പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പഴങ്കഞ്ഞിയില്‍ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കാനും ചെറുപ്പം നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

പഴങ്കഞ്ഞിയില്‍ ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയകള്‍ ഉണ്ട്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സെലേനിയം സന്ധിവാതം, ഹൃദ്രോഗം, കാന്‍സര്‍ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ ഒരു പരിധി വരെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.