ദീര്‍ഘനേരമുള്ള ഇരിപ്പ്, നില്‍പ്പ്; കാലിന്റെ മരവിപ്പ് കാരണമറിയാം

കാലിന്റെ മരവിപ്പിന് കാരണം താല്‍ക്കാലികമായ നാഡി ഞെരുക്കം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വശത്ത് കൂടുതല്‍ നേരം ഇരിക്കുന്നത്), പ്രമേഹം, വൈറ്റമിന്‍ കുറവ്, രക്തയോട്ടം കുറയുന്നത് (പെരിഫറല്‍ ആര്‍ട്ടറി ഡിസീസ്), അല്ലെങ്കില്‍ സയാറ്റിക്ക പോലുള്ള നാഡീ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളാകാം. 

ദീര്‍ഘനേരമുള്ള ഇരിപ്പ്, നില്‍പ്പ്, അല്ലെങ്കില്‍ വ്യായാമം എന്നിവ കാരണം ഞരമ്പുകള്‍ ഞെരുങ്ങുന്നതാണ് കാരണം. സ്ഥാനം മാറുമ്പോള്‍ ഇത് മാറും. ഉയര്‍ന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാലക്രമേണ നാഡികള്‍ക്ക് കേടുവരുത്തും. ഇത് സാധാരണയായി കാലുകളില്‍ മരവിപ്പോടെയാണ് തുടങ്ങുന്നത്. 

വിറ്റാമിന്‍ കുറവ് നാഡികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ബാധിക്കാം. പെരിഫറല്‍ ആര്‍ട്ടറി ഡിസീസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളില്‍ ധമനികള്‍ ചുരുങ്ങുന്നതിനാല്‍ കാലുകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നു. സയാറ്റിക്ക അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റ് നട്ടെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കാരണം ഞരമ്പുകള്‍ക്ക് സമ്മര്‍ദ്ദം ഏല്‍ക്കുന്നത് മരവിപ്പിന് കാരണമാകും.