വായയില്‍ പുണ്ണ്; കാരണങ്ങള്‍

വായയില്‍ പുണ്ണ് വരാന്‍ കാരണം പ്രധാനമായും വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവാണ്. 

പോഷകാഹാരക്കുറവ്: വിറ്റാമിന്‍ ബി12, ഇരുമ്പ്, ഫോളിക് ആസിഡ്, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് വായ്പുണ്ണിന് കാരണമാകാം.
 
മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം: അമിതമായ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം 
വായ്പുണ്ണുണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. 

ഉറക്കക്കുറവ്: മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതും വായ്പുണ്ണിന് കാരണമാകും. 

പ്രതിരോധശേഷിയിലുള്ള കുറവ്: ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നത് വായ്പുണ്ണ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 

ഭക്ഷണശൈലി: എരിവ്, പുളി, മസാലകള്‍ എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, കര്‍ബൊണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങള്‍ (സോഡാ, കോള) എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. 

ശാരീരിക കാരണങ്ങള്‍: ബ്രഷ് തട്ടി ഉണ്ടാകുന്ന മുറിവുകള്‍, മൂര്‍ച്ചയുള്ള പല്ലുകള്‍, വെപ്പുപല്ലുകള്‍ എന്നിവയും വായ്പുണ്ണിന് ഇടയാക്കും. 

മരുന്നുകള്‍: ചില മരുന്നുകള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് വേദന സംഹാരികള്‍, വായ്പുണ്ണിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. 

ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങള്‍: മാസമുറ സമയത്തും പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകുന്ന സമയത്തും ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങള്‍ കാരണം വായ്പുണ്ണ് വരാം. 

ചില രോഗങ്ങള്‍: ദഹനേന്ദ്രിയ രോഗങ്ങള്‍, വൈറല്‍ പനി, അസിഡിറ്റി പോലുള്ള അസുഖങ്ങളും വായ്പുണ്ണിന് കാരണമാണ്.