മത്തങ്ങാ കുരുവില്‍ പോഷകങ്ങള്‍ ധാരാളം

മത്തങ്ങയുടെ കുരുവില്‍ ധാരാളം പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

മഗ്‌നീഷ്യം: ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

സിങ്ക്: പുരുഷന്മാരിലെ പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു.

പ്രോട്ടീന്‍: പേശികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ബലത്തിനും അത്യാവശ്യമാണ്.

ഫൈബര്‍: ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിന്‍ ഇ: ശക്തമായ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, ഇത് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍: ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ട്രിപ്‌റ്റോഫാന്‍: ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരുതരം അമിനോ ആസിഡ് ആണ്.