അറിയാം പ്രസവാനന്തര പരിചരണം

പ്രസവാനന്തര പരിചരണം എന്നാല്‍ പ്രസവാനന്തരം അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യം, ക്ഷേമം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായുള്ള ഒരു പ്രത്യേക പരിചരണമാണ്. ഇത് അമ്മയുടെ ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാനും കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാനും ആവശ്യമായ പിന്തുണ നല്‍കുന്നു. 

ശാരീരിക ആരോഗ്യം: പ്രസവശേഷം അമ്മയുടെ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളും ഭാരോദ്വഹനവും ഒഴിവാക്കുക. ശരിയായ ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും യോനിയില്‍ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഒഴിവാക്കാന്‍ പാഡുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും രക്തസ്രാവം (ലോച്ചിയ) കുറയുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കുകയും അസാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധയില്‍പ്പെട്ടാല്‍ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക. 

മാനസിക ക്ഷേമം: പ്രസവശേഷം അമ്മയ്ക്ക് വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. അതിനാല്‍, ഈ സമയത്ത് മാനസിക പിന്തുണ പ്രധാനമാണ്. അടുപ്പമുള്ള പങ്കാളിയുടെ ആക്രമണങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കാനുള്ള പിന്തുണയും ലഭ്യമാക്കണം. 

പോഷകാഹാരം: പ്രസവാനന്തര കാലയളവില്‍ നല്ല പോഷകാഹാരം സ്വീകരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

ഗര്‍ഭനിരോധന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍: ഗര്‍ഭനിരോധന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ സംബന്ധിച്ച ഓപ്ഷനുകള്‍ ചര്‍ച്ച ചെയ്യുന്നതിനും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും ഇത് ഒരു പ്രധാന സമയമാണ്. 

ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയം: പ്രസവശേഷം 6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നിര്‍ബന്ധമാണ്. ഇതിലൂടെ സങ്കീര്‍ണതകള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ കണ്ടെത്താനും ആവശ്യമായ ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കാനും സാധിക്കും. 

പ്രസവാനന്തര പരിചരണത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങള്‍: അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കുക, പ്രസവാനന്തര സങ്കീര്‍ണതകള്‍ കണ്ടെത്തുകയും തടയുകയും ചെയ്യുക, പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പിന്തുണയും മാര്‍ഗ്ഗനിര്‍ദ്ദേശങ്ങളും നല്‍കുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.