അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുരിക്ക്

മുരിക്ക് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇതിന് അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്ന കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടുന്ന വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

മുരിങ്ങയിലകളില്‍ ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, പ്രോട്ടീന്‍, വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ എ, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശക്തമായ പ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുന്ന ഫൈറ്റോന്യൂട്രിയന്റുകള്‍ ഇതിലുണ്ട്, ഇത് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം, ഗ്യാസ്, ഗ്യാസ്‌ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. കുടല്‍ വിരകളെ നശിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് മുരിക്ക്. 

ആര്‍ത്തവക്രമക്കേട്, ആര്‍ത്തവ വേദന, ആര്‍ത്തവമില്ലാത്ത അവസ്ഥ എന്നിവയെ പരിഹരിക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ മുരിക്ക് നല്ലതാണ്. ആന്റിഫംഗല്‍, ആന്റിവൈറല്‍, ആന്റി ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ ഇതിലുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ഊര്‍ജ്ജ നില വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും തളര്‍ച്ച, ക്ഷീണം എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും മുരിക്ക് സഹായിക്കുന്നു. മുരിങ്ങയിലകളിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു.