കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഉപ്പിലിട്ട നെല്ലിക്ക

ഉപ്പിലിട്ട നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും ഇത് കഴിയും. കൂടാതെ, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

നെല്ലിക്കയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കുന്നു. അതുപോലെ, നെല്ലിക്കയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി ഉള്ളതിനാല്‍ ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉപ്പിലിട്ട നെല്ലിക്ക പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പ്രമേഹം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും.