കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ചേമ്പിന്‍ തണ്ട്

ചേമ്പിന്‍ തണ്ടില്‍ നാരുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ സി, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുകയും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. 

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കുന്നു: ചേമ്പിന്‍ തണ്ടില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നാരുകള്‍ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ചേമ്പിന്‍ തണ്ടില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിന്‍ സിയും മറ്റ് ധാതുക്കളും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള പൊട്ടാസ്യം, നാരുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ ഇ എന്നിവ ഹൃദയപേശികളെ സംരക്ഷിക്കുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  ചേമ്പിന്‍ തണ്ട് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. മഗ്നീഷ്യം, ബീറ്റാകരോട്ടിന്‍, കാത്സ്യം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങള്‍ അകാലവാര്‍ദ്ധക്യം ചെറുക്കാന്‍ സഹായിക്കും.