ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്താന്‍ തേങ്ങ

തേങ്ങയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് മലബന്ധം തടയാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നു. തേങ്ങയില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റിമൈക്രോബിയല്‍ ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

തേങ്ങയിലെ എണ്ണ ചര്‍മ്മത്തെ ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാനും മുടിക്ക് തിളക്കം നല്‍കാനും സഹായിക്കുന്നു. തേങ്ങയില്‍ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.

തേങ്ങയില്‍ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. തേങ്ങയില്‍ മീഡിയം ചെയിന്‍ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന് വേഗത്തില്‍ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു.