ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം അകറ്റാന്‍ മല്ലിയില

മല്ലിയിലയില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍  കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് മല്ലിയില കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

മല്ലിയിലയില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. മല്ലിയിലയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ എ എന്നിവ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

മല്ലിയിലയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് കാഴ്ചശക്തിക്ക് നല്ലതാണ്. മല്ലിയിലയില്‍ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് സന്ധി വേദന, പേശിവേദന തുടങ്ങിയവക്ക് ശമനം നല്‍കും. മല്ലിയിലയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമുണ്ട്, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. മല്ലിയില കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കരളിനെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.