/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/10/26/b12_defici-2025-10-26-16-49-13.webp)
വിറ്റാമിന്‍ ബി കുറവായതു കാരണമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങള്‍ പലതാണ്. പ്രധാനമായി ബെറിബെറി, പെല്ലഗ്ര, വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 ന്റെ കുറവ് മൂലമുള്ള വിളര്‍ച്ച, നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയുണ്ടാകാം.
വിറ്റാമിന്‍ ബി 1 (തയാമിന്‍) കുറവ്
ബെറിബെറി എന്ന രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നാഡീവ്യൂഹം, ഹൃദയം, പേശികള്‍ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിന്‍ ബി 3 (നിയാസിന്‍) കുറവ്
പെല്ലഗ്ര എന്ന രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചര്‍മ്മത്തില്‍ പാടുകള്‍, വയറിളക്കം, ഓര്‍മ്മക്കുറവ്, വിഷാദരോഗം എന്നിവയുണ്ടാകാം.
വിറ്റാമിന്‍ ബി 12 കുറവ്
വിളര്‍ച്ച, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ബലഹീനത, ക്ഷീണം, വായില്‍ പുണ്ണ് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
വിറ്റാമിന്‍ ബി കോംപ്ലക്‌സ് കുറവ്
ക്ഷീണം, ബലഹീനത, വിളര്‍ച്ച, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ ഇക്കിളി, മെമ്മറി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങള്‍, ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയുണ്ടാകാം. വിറ്റാമിന്‍ ബി കുറവാണെങ്കില്‍ ശരിയായ ഭക്ഷണം, സപ്ലിമെന്റുകള്‍ എന്നിവയിലൂടെ ചികിത്സിക്കണം.