ഇക്കിള്‍ മാറും പെട്ടെന്ന്...

ഇക്കിള്‍ മാറാന്‍ ചില എളുപ്പ വഴികള്‍ നോക്കാം. 

കുറച്ചു നേരം ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുത്ത് പിടിച്ച്, പതിയെ പുറത്തേക്ക് വിടുക. ഇത് ആവര്‍ത്തിക്കുക. തണുത്ത വെള്ളം സാവധാനം കുടിക്കുന്നത് ഇക്കിള്‍ മാറാന്‍ സഹായിക്കും.

ചൂടുവെള്ളം പതിയെ കുടിക്കുന്നത് ഇക്കിള്‍ മാറ്റാന്‍ സഹായിക്കും. മൂക്ക് പൊത്തിപ്പിടിച്ച് വിഴുങ്ങാന്‍ ശ്രമിക്കുക. നാരങ്ങയുടെ നീര് ഇക്കിളിനെ ശമിപ്പിക്കും.

ഒരു തുള്ളി വിനാഗിരി നാവില്‍ ഒഴിക്കുക. ഇക്കിള്‍ മാറാതെ നില്‍ക്കുകയാണെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതാണ് നല്ലത്.