ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ റമ്പൂട്ടാന്‍

റമ്പൂട്ടാന് പ്രതിരോധശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, നാരുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും ഗുണം നല്‍കുന്നു, കൂടാതെ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. 

വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും പനി, ജലദോഷം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങള്‍ വരുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. നാരുകള്‍ ധാരാളമുള്ളതിനാല്‍ ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള കുടല്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളെ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

വിറ്റാമിന്‍ സി ചര്‍മ്മത്തിന് ചെറുപ്പം നല്‍കാനും പാടുകള്‍, മുഖക്കുരു എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ധമനികളില്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. 

നാരുകളുള്ളതുകൊണ്ട് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും കുറച്ച് സമയം വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഉത്തമമാണ്. കാഴ്ചശക്തിയുടെ കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നതിനും റമ്പൂട്ടാന്‍ കഴിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. 

ശരീരത്തില്‍ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഇല്ലാതാക്കാന്‍ റമ്പൂട്ടാന്‍ സഹായിക്കും. കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, സിങ്ക്, കോപ്പര്‍ തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ അടങ്ങിയ ഒരു മികച്ച പഴമാണിത്.