/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/10/10/08862821-1f19-4790-99de-2bf8cd7ae04a-2025-10-10-15-57-23.jpg)
വാഴക്കൂമ്പ് വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ഫൈബര്‍, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമായ ഒരു പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് വിളര്‍ച്ച, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയെ തടയാനും, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനും, പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം തടയാനും, അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്.
വാഴക്കൂമ്പില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അയേണ്‍ ശരീരത്തില്‍ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വിളര്‍ച്ചയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ വാഴക്കൂമ്പ് സഹായിക്കും, അതിനാല്‍ പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് ഇത് വളരെ ഉത്തമമാണ്.
ഹൃദയരോഗങ്ങളെ തടയാനും, രക്തക്കുഴലുകളില്‍ അടിഞ്ഞിട്ടുള്ള കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത് രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഉയര്‍ന്ന ഫൈബര്‍ ഉള്ളടക്കം ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അകറ്റാനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും പോളിഫെനോളുകളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധകളെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മഗ്‌നീഷ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ടെന്‍ഷന്‍, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും.
ആര്‍ത്തവ സംബന്ധമായ വേദനകള്‍ കുറയ്ക്കാനും, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ക്ക് മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, ശരീരത്തിലെ പ്രോജസ്റ്ററോണ്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയതിനാല്‍ അകാല വാര്‍ദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കാന്‍ സഹായിക്കും.