ശ്വാസംമുട്ടല്‍ മാറാന്‍ എളുപ്പ വഴികള്‍

ശ്വാസംമുട്ടല്‍ മാറാന്‍ പല വഴികളുണ്ട്. വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളുമുണ്ട്.

ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കഫക്കെട്ട് അകറ്റാനും ശ്വാസംമുട്ടല്‍ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ആവി പിടിക്കുന്നത് ശ്വാസംമുട്ടലിന് ആശ്വാസം നല്‍കും. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് തൈലം വെള്ളത്തില്‍ കലര്‍ത്തി ആവി പിടിക്കുന്നത് ശ്വാസംമുട്ടലിന് ആശ്വാസം നല്‍കും. ഇഞ്ചിക്ക് ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ശ്വാസംമുട്ടലിന് ആശ്വാസം നല്‍കും.

പൊടിയും അലര്‍ജിയുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കളും ശ്വാസംമുട്ടലിന് കാരണമാകും. പുകവലി ശ്വാസംമുട്ടലിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ചിലപ്പോള്‍ ശ്വാസംമുട്ടല്‍ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം. 

ചിലപ്പോള്‍ ശ്വാസംമുട്ടല്‍ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍, അലര്‍ജി, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാല്‍ ഉണ്ടാകാം.