മൂക്കൊലിപ്പ് മാറാന്‍ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍

മൂക്കൊലിപ്പ് മാറാന്‍ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകങ്ങള്‍ കുടിക്കുക, കൈകള്‍ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക, പടരാതിരിക്കാന്‍ മാസ്‌ക് ധരിക്കുക എന്നിവയാണ് വീട്ടില്‍ ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍. ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഗുരുതരമാണെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതാണ്. 

ധാരാളം വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ശക്തിപ്പെടുന്നു. ഇഞ്ചിച്ചായ, തുളസി ചായ പോലുള്ള ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ മൂക്കിലെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കാനും സഹായിക്കും. 

വെള്ളം, ജ്യൂസുകള്‍, മറ്റ് ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ എന്നിവ ശരീരത്തില്‍ ധാരാളം ദ്രാവകം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും, ഇത് മൂക്കൊലിപ്പ് വറ്റിച്ചെടുക്കാന്‍ സഹായിക്കും. സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകള്‍ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നത് ജലദോഷം പടരുന്നതില്‍ നിന്ന് പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. നിങ്ങള്‍ പുറത്തുപോകുകയാണെങ്കില്‍, രോഗം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാതിരിക്കാന്‍ മാസ്‌ക് ധരിക്കുക.