ഊര്‍ജ്ജസ്വലതയ്ക്ക് കാപ്പി

കാപ്പിയിലുള്ള കഫീന്‍ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ക്ഷീണം അകറ്റി ഊര്‍ജ്ജസ്വലത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. 

കാപ്പി കരളിന് ഗുണകരമാണെന്നും, ലിവര്‍ സിറോസിസ്, ഫാറ്റി ലിവര്‍, കരള്‍ കാന്‍സര്‍ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മിതമായ അളവില്‍ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. 

കാപ്പിയില്‍ ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിതമായ അളവില്‍ കട്ടന്‍ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിച്ചേക്കാം. 

കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിഷാദ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. കാപ്പി ഓര്‍മ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും.