ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കാന്‍ കദളിപ്പഴം

കദളിപ്പഴത്തില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ കദളിപ്പഴം ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. 

പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ കദളിപ്പഴത്തില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഫൈബര്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ കദളിപ്പഴം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

കദളിപ്പഴത്തില്‍ അന്നജം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ സി, ആന്റഊര്‍ജ്ജം നല്‍കി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.