വായ്‌നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ നാരങ്ങാവെള്ളം

നാരങ്ങ പൊട്ടാസ്യം, ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ ധാതുവാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെ അളവ്, പേശികളുടെയും നാഡികളുടെയും പ്രവര്‍ത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭക്ഷണത്തില്‍ നാരങ്ങ വെള്ളം ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, പൊട്ടാസ്യം ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കാന്‍ കഴിയും. ഇത് കുറഞ്ഞ സോഡിയം ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവര്‍ക്കും വിയര്‍പ്പിലൂടെ പൊട്ടാസ്യം നഷ്ടപ്പെടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവര്‍ക്കും പ്രധാനമാണ്.

നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന്റെ ഉന്മേഷദായകമായ മണവും ഉന്മേഷദായകമായ രുചിയും  മാനസികാവസ്ഥയെ നല്ല രീതിയില്‍ സ്വാധീനിക്കും. നാരങ്ങയിലെ വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ ഉള്ളടക്കം സമ്മര്‍ദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമ്പോള്‍ സിട്രസ് സുഗന്ധം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. 

ദുര്‍ഗന്ധത്തെ നിര്‍വീര്യമാക്കുന്നതിനാല്‍ നാരങ്ങാവെള്ളം പ്രകൃതിദത്തമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചെറുനാരങ്ങയിലെ സിട്രിക് ആസിഡ് വായിലെ അറയില്‍ ബാക്ടീരിയ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വായ്‌നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. 

വിറ്റാമിന്‍ സി ഉപയോഗിച്ച്, നാരങ്ങകള്‍ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തമാക്കുന്നു, ആരോഗ്യമുള്ള ചര്‍മ്മത്തിന് കൊളാജന്‍ ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പിന്തുണയ്ക്കാനും ആല്‍ക്കലൈന്‍ അന്തരീക്ഷം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും, ഇത് ചില ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും.

വൃക്ക കല്ലുകള്‍ വേദനാജനകവും കഠിനമായേക്കാവുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം, കൂടാതെ നാരങ്ങ വെള്ളം അവയുടെ പ്രതിരോധത്തില്‍ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചേക്കാം. ചെറുനാരങ്ങയിലെ സിട്രിക് ആസിഡിന് ചെറിയ വലിപ്പത്തിലുള്ള വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ തകര്‍ക്കാനും അലിയിക്കാനും കഴിയും. ൃ