/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/10/13/d697157f-53f2-487d-bc69-f7d21fe1be4a-2025-10-13-13-26-48.jpg)
ബദാം അമിതമായി കഴിച്ചാല്‍ വയറുവേദന, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, അലര്‍ജി, ശരീരഭാരം വര്‍ധിക്കാനുള്ള സാധ്യത, വൃക്കയില്‍ കല്ലുകള്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത, ചില മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവര്‍ത്തനം എന്നിവ പോലുള്ള ദോഷങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവാം. കൂടാതെ, ബദാമിലെ ചില ഘടകങ്ങള്‍ രക്തത്തെ നേര്‍പ്പിക്കാനും അതുപോലെ ചില സാഹചര്യങ്ങളില്‍ ഹൃദ്രോഗസാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിവുണ്ട്.
ബദാമില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വയറുവേദന, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചില ആളുകള്‍ക്ക് ബദാം അലര്‍ജിയുണ്ടാക്കാം. ഇത് ചൊറിച്ചില്‍, ചുണ്ടിലും തൊണ്ടയിലും വീക്കം, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ബദാമില്‍ കലോറി കൂടുതലായതിനാല്‍, അത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇടയാക്കും. ബദാമില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓക്‌സലേറ്റ് വലിയ അളവില്‍ കഴിക്കുമ്പോള്‍ വൃക്കയില്‍ കല്ലുകള്‍ രൂപപ്പെടാന്‍ കാരണമാകും.
ബദാമില്‍ അടങ്ങിയ ഒമേഗ-3 കൊഴുപ്പ് രക്തത്തെ നേര്‍പ്പിക്കുന്നു. ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ബദാം ചില മരുന്നുകളുടെ ഫലങ്ങളെ കൂട്ടുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം. അതിനാല്‍ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവര്‍ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ബദാമില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചില പൂരിത കൊഴുപ്പുകള്‍ അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമായേക്കാം.