കുട്ടികളിലെ വയറുവേദന മാറാന്‍

കുട്ടികള്‍ക്ക് വയറുവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍, ആദ്യം ഡോക്ടറെ കാണിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. കുട്ടിയെ വിശ്രമിക്കാനും, വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കാന്‍ സഹായിക്കാനും, എളുപ്പത്തില്‍ ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണം (ഓട്‌സ്, വാഴപ്പഴം പോലുള്ളവ) നല്‍കാനും ശ്രമിക്കുക. ചൂടുള്ള കംപ്രസ് അല്ലെങ്കില്‍ ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കുളിപ്പിക്കുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

വിശ്രമം: കുട്ടിക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാനും പറയുക. 

ജലാംശം: നിര്‍ജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാന്‍ ധാരാളം വെള്ളം, കഞ്ഞിവെള്ളം, അല്ലെങ്കില്‍ നേര്‍പ്പിച്ച പഴച്ചാറുകള്‍ കുടിക്കാന്‍ നല്‍കുക.
 
ഭക്ഷണം: എളുപ്പത്തില്‍ ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളായ വാഴപ്പഴം, ഓട്‌സ്, ചോറ് എന്നിവ നല്‍കുക. എരിവുള്ളതോ കൊഴുപ്പുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. 

ചൂടുള്ള കംപ്രസ്: വയറ്റില്‍ ഒരു ചൂടുള്ള കംപ്രസ് വെക്കുന്നത് പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. 

കുടുംബത്തിലെ പരിഹാരങ്ങള്‍: ഇഞ്ചി ചായ, പെരുംജീരകം, പുതിന ചായ എന്നിവ വയറുവേദനയ്ക്ക് നല്ലതാണ്. 

പ്രോബയോട്ടിക്കുകള്‍: പ്രോബയോട്ടിക്കുകള്‍ അടങ്ങിയ തൈര് പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തിന് സഹായിക്കും. 

കുട്ടിയുടെ വേദന ഗുരുതരമാണോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ചെറിയ വയറുവേദനയാണെങ്കില്‍ പോലും, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം. സ്ഥിരമായി വയറുവേദനയുണ്ടെങ്കില്‍ സ്വയം ചികിത്സിക്കാതെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ചിലപ്പോള്‍ കുട്ടികള്‍ സ്‌കൂളില്‍ പോകാതിരിക്കാന്‍ വയറുവേദനയെക്കുറിച്ച് പറയാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്‌നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.