/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/10/22/65974df4-c739-430c-bf96-cef69c739001-2025-10-22-15-51-11.jpg)
കുട്ടികള്‍ക്ക് വിശപ്പ് കൂട്ടാന്‍ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ നല്‍കുക, കളിക്കാന്‍ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, സമയബന്ധിതമായി ഭക്ഷണം നല്‍കുക, കാരണം അവരുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ പൂര്‍ണ്ണമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പ് കൂട്ടാനും കഴിയും. ഇതിലൂടെ കുട്ടികള്‍ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നു.
വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ നല്‍കുക: ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടും.
കളിക്കാന്‍ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക: കുട്ടികള്‍ കളിക്കുമ്പോള്‍ ആവശ്യമായ ഊര്‍ജ്ജം ചെലവഴിക്കുകയും അത് വിശപ്പ് കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.
സമയബന്ധിതമായി ഭക്ഷണം നല്‍കുക: ദിവസവും ഒരേ സമയം ഭക്ഷണം നല്‍കുന്നത് ദഹനസംവിധാനത്തിന് കൃത്യമായ താളം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കും.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നല്‍കുക: പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം നല്‍കുക.
ആവശ്യമെങ്കില്‍ മുലപ്പാല്‍ നല്‍കുക: മുലയൂട്ടുന്ന കുട്ടികള്‍ക്ക് ആവശ്യത്തിന് മുലപ്പാല്‍ നല്‍കുന്നത് വിശപ്പ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
പല്ലുവേദന പരിഹരിക്കുക: പല്ലു മുളയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് കുട്ടികള്‍ക്ക് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകാം, ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാം. ഈ സമയത്ത് അവര്‍ക്ക് എളുപ്പത്തില്‍ കഴിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണം നല്‍കുക.
കുട്ടിക്ക് പനി, ജലദോഷം, ചുമ തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ വിശപ്പ് കുറയാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. അസുഖം ഭേദമായതിന് ശേഷം ആവശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം നല്‍കുക.
കുട്ടികളെ നിര്‍ബന്ധിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കരുത്. ഇത് അവരില്‍ ഭക്ഷണത്തോടുള്ള വിരക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. വിശപ്പ് കുറവുള്ള കുട്ടികള്‍ക്ക് ഭക്ഷണം നല്‍കാന്‍ കൂടുതല്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം ചെലുത്തരുത്. ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാന്‍ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം നല്‍കുക. കുട്ടികള്‍ക്ക് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ നല്‍കുക. പല്ലു മുളയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് അവര്‍ക്ക് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകാം. ഈ സമയത്ത് അവര്‍ക്ക് എളുപ്പത്തില്‍ കഴിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണം നല്‍കുക.