ആസ്ത്മ മാറുമോ..?

ആസ്ത്മ പൂര്‍ണമായും മാറില്ലെങ്കിലും, ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും നിയന്ത്രിക്കാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും സാധിക്കും. 

ഡോക്ടര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകള്‍ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുക. ശ്വാസനാളത്തിലെ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാനും രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ വരുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇവ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശ്വാസമെടുക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുമ്പോള്‍ ഉടന്‍ ആശ്വാസം നല്‍കാനായി ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ്. പൊടിപടലങ്ങള്‍, വളര്‍ത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമങ്ങള്‍, അലര്‍ജിയുണ്ടാക്കുന്ന പൂമ്പൊടി എന്നിവയില്‍ നിന്ന് വിട്ടുനില്‍ക്കുക. പുക നിറഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളില്‍ നിന്നും വിട്ടുനില്‍ക്കുക. ചില ഗന്ധങ്ങള്‍, കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങള്‍ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക. 

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശീലിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ഫ്‌ലൂ വാക്‌സിന്‍ എടുക്കുന്നത് ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്നും ചില മരുന്നുകള്‍ കഴിച്ചതിന് ശേഷം ഫ്‌ലൂ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക.