മലബന്ധം അകറ്റാന്‍ ഉഴുന്ന്

ഉഴുന്നിന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് പ്രോട്ടീന്‍, ധാതുക്കള്‍, ഊര്‍ജ്ജം എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. പേശികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും, എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും, ദഹനത്തിനും, ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും നല്ലതാണ്, മലബന്ധം അകറ്റാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.   പേശികളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ശാരീരിക ബലത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്‌നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ എല്ലുകള്‍ക്കും പല്ലുകള്‍ക്കും ബലം നല്‍കുന്നു.

 ഓര്‍മ്മശക്തി നിലനിര്‍ത്താനും അല്‍ഷിമേഴ്സ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ മലബന്ധം തടയാന്‍ സഹായിക്കും.  ശരീരത്തിന് ബലവും പുഷ്ടിയും നല്‍കുന്നു.

തടിയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഉഴുന്ന് നല്ല ഭക്ഷണമാണ്. ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനും, താരന്‍ അകറ്റാനും മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും സഹായിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരിലെ ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരമായി ഉപയോഗിക്കാം.