എന്തുകൊണ്ട് കുതികാല്‍ വേദന..?

കുതികാല്‍ വേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്, പ്രധാനമായും അമിതമായ ഉപയോഗം, തെറ്റായ പാദരക്ഷകള്‍, നടത്തത്തിലെ അപാകതകള്‍, അമിതഭാരം എന്നിവയാണ് കാരണം. പ്ലാന്റാര്‍ ഫാസിയൈറ്റിസ്, അക്കില്ലസ് ടെന്‍ഡിനിറ്റിസ് തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥകളും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവാം.

വിശ്രമം, ഐസിംഗ്, അനുയോജ്യമായ പാദരക്ഷകള്‍ എന്നിവയിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കാം, എന്നാല്‍ കൃത്യമായ രോഗനിര്‍ണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. 

ഓടുക, നൃത്തം ചെയ്യുക പോലുള്ള പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുമ്പോള്‍ കുതികാല്‍ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൃത്യമായ റലേെലസ ഇല്ലാത്ത ഷൂസുകള്‍ ധരിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ചും കഠിനമായ പ്രതലങ്ങളില്‍ നടക്കുമ്പോള്‍, കുതികാലിന് സമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. 

ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് കുതികാലിന് താങ്ങേണ്ട സമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. അമിതമായി പരന്നതോ ഉയര്‍ന്ന വളവുള്ളതോ ആയ പാദങ്ങള്‍ക്ക് പ്ലാന്റാര്‍ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 

പ്ലാന്റാര്‍ ഫാസിയൈറ്റിസ്, അക്കില്ലസ് ടെന്‍ഡിനിറ്റിസ്, ഹഗ്ലണ്ട്‌സ് ഡിസീസ് (കുതികാല്‍ പിന്നിലെ അസ്ഥിയുടെ അസാധാരണ വളര്‍ച്ച), അല്ലെങ്കില്‍ സ്‌ട്രെസ് ഫ്രാക്ചറുകള്‍ എന്നിവയും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാവാം.