തലവേദന പെട്ടെന്ന് മാറാന്‍

തലവേദന പെട്ടെന്ന് മാറാന്‍ തണുത്ത ഐസ് വയ്ക്കുന്നത്, ഇഞ്ചി തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്, കട്ടന്‍ ചായ (കാപ്പി) കുടിക്കുന്നത്, ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമമെടുക്കുന്നത്, കംപ്രസ്സ് ചെയ്യുന്നത് എന്നിവ സഹായിക്കും. 

നെറ്റിയില്‍ ഒരു തുണിയില്‍ പൊതിഞ്ഞ ഐസ് വയ്ക്കുന്നത് മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം, സൈനസ് എന്നിവ കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദന ശമിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

ഇഞ്ചി തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തലവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.  ശരീരത്തിലെ ജലാംശം ഉറപ്പാക്കുന്നത് തലവേദന വരാതിരിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. 

കട്ടന്‍ ചായ കുടിക്കുന്നത് ടെന്‍ഷന്‍ മൂലമുള്ള തലവേദനയ്ക്ക് പരിഹാരമാണെന്ന് വികാസ്പീഡിയ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശാന്തമായ ഒരിടത്ത് കണ്ണുകളടച്ച് വിശ്രമിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. 

തലയിലും കഴുത്തിലും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ആശ്വാസം നല്‍കും. മതിയായ ഉറക്കം തലവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.