ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് തേങ്ങാപ്പാല്‍

തേങ്ങാപ്പാലിന് മുടി, ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണം, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കല്‍, ഹൃദയാരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കല്‍ തുടങ്ങിയ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ എന്നിവ മുടിയും ചര്‍മ്മവും പോഷിപ്പിക്കാനും ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ലാക്ടോസ് ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ക്കും ഇത് ഒരു മികച്ച പാനീയമാണ്. 

തേങ്ങാപ്പാലില്‍ അടങ്ങിയ ലോറിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിനുകള്‍ സി, ഇ എന്നിവ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ അണുബാധകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

ഇതിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. 

തേങ്ങാപ്പാലില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില പോഷകങ്ങള്‍ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ലാക്ടോസ് രഹിതമായതിനാല്‍ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തില്‍ ദഹിക്കും. 

കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയതിനാല്‍ എല്ലുകള്‍ക്കും പല്ലുകള്‍ക്കും തേങ്ങാപ്പാല്‍ നല്ലതാണ്. തേങ്ങാപ്പാലിലെ വിറ്റാമിനുകളും ഫാറ്റി ആസിഡുകളും മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുന്നത് കുറയ്ക്കാനും വരള്‍ച്ച മാറ്റാനും തിളക്കം നല്‍കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

വിറ്റാമിനുകള്‍ സി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയതിനാല്‍ ചര്‍മ്മത്തിലെ ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്താനും പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാനും തേങ്ങാപ്പാല്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സ്വാഭാവിക ക്ലെന്‍സറായും മോയ്‌സ്ചറൈസറായും ഉപയോഗിക്കാം.