കരളിനെയും ഹൃദയത്തെയും സംരക്ഷിക്കാന്‍ കോവയ്ക്ക

കോവയ്ക്ക പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കരളിനെയും ഹൃദയത്തെയും സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും അടങ്ങിയ കോവയ്ക്ക, ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനുകളെ നീക്കാനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉത്തമമാണ്. 

ഇന്‍സുലിന്‍ ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം കുറയ്ക്കാനും കോവയ്ക്ക സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും. 

വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ സി എന്നിവയാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ കോവയ്ക്ക പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ചര്‍മ്മത്തെയും കാഴ്ചശക്തിയെയും സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയര്‍ന്ന നാരുകളും ഉള്ളതിനാല്‍ വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നിക്കുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍, ഫ്‌ലേവനോയ്ഡുകള്‍ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിര്‍വീര്യമാക്കാനും കോശങ്ങള്‍ക്ക് കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. 

കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ കോവയ്ക്കയ്ക്കുണ്ട്. ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.