രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്ക് പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട്

പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ടില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ എ, ബീറ്റാ കരോട്ടിന്‍ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധശേഷി നല്‍കുകയും അണുബാധകളെ ചെറുക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നാരുകള്‍ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാരുകള്‍ കാരണം പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ദീര്‍ഘനേരത്തേക്ക് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. 

ഉയര്‍ന്ന നാരുകള്‍ കാരണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കൂടുന്നത് തടയാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് നല്ല ഓപ്ഷനാണ്.