ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് തണ്ണിമത്തന്‍ ഇലകള്‍

തണ്ണിമത്തന്‍ ഇലകളില്‍  വിറ്റാമിന്‍ സിയും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയതിനാല്‍ ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. തണ്ണിമത്തന്‍ ഇലകളിലെ ഫൈബര്‍ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ എ, ലൈക്കോപീന്‍ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിലെ ലൈക്കോപീന്‍, വിറ്റാമിന്‍ സി, ക്ലോറോഫില്‍ എന്നിവ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. 

തണ്ണിമത്തനില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ലൈക്കോപീന്‍ പോലുള്ള ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ഇത് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.