അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നാരങ്ങാവെള്ളം

നാരങ്ങ ഒരു നല്ല ഉറവിടമാണ് പൊട്ടാസ്യം, ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ ധാതു രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെ അളവ്, പേശികളുടെയും നാഡികളുടെയും പ്രവര്‍ത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

ഭക്ഷണത്തില്‍ നാരങ്ങ വെള്ളം ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, പൊട്ടാസ്യം ആവശ്യത്തിന് കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കാന്‍ കഴിയും, ഇത് കുറഞ്ഞ സോഡിയം ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവര്‍ക്കും വിയര്‍പ്പിലൂടെ പൊട്ടാസ്യം നഷ്ടപ്പെടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവര്‍ക്കും പ്രധാനമാണ്.

നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന്റെ ഉന്മേഷദായകമായ മണവും ഉന്മേഷദായകമായ രുചിയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നല്ല രീതിയില്‍ സ്വാധീനിക്കും. നാരങ്ങയിലെ വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ ഉള്ളടക്കം സമ്മര്‍ദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമ്പോള്‍ സിട്രസ് സുഗന്ധം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങാവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് പ്രകൃതിദത്തമായ ഊര്‍ജ്ജം പ്രദാനം ചെയ്യുകയും ബാക്കിയുള്ള ദിവസങ്ങളില്‍ പോസിറ്റീവ് ടോണ്‍ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.