ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നല്‍കാന്‍ കുമ്പളങ്ങ

കുമ്പളങ്ങയില്‍ കലോറി കുറവായതിനാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ സുഗമമാക്കുന്നു, മലബന്ധം തടയുന്നു. 

കുമ്പളങ്ങയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഇ, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. കുമ്പളങ്ങ വൃക്കകളെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, അതുപോലെ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു. കുമ്പളങ്ങ ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നല്‍കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്, ഇത് വേനല്‍ക്കാലത്ത് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.