എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കാന്‍ സേമിയ

മില്ലറ്റ് സേമിയ ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം എന്നിവ നല്‍കുന്നു. റാഗി സേമിയ എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കുന്നു. സേമിയ നല്ല ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു. കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.  

സേമിയയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സേമിയക്ക് സാധിക്കും.