/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow UsNew Update
/sathyam/media/media_files/2026/01/12/oip-11-2026-01-12-01-26-31.jpg)
അമിതമായി പ്രോട്ടീന് കഴിക്കുന്നതിന്റെ സാധ്യമായ പാര്ശ്വഫലങ്ങള് എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം. പ്രോട്ടീന് കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. പക്ഷേ പരിധിക്കുള്ളില് കഴിക്കുമ്പോള് മാത്രം. അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് കാരണമാകും.
Advertisment
പ്രോട്ടീന് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആവശ്യത്തിന് നാരുകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കില്, മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടാന് സാധ്യതയുണ്ട്.
അമിതമായ പ്രോട്ടീന് ഉപഭോഗത്തിന്റെ മറ്റൊരു പാര്ശ്വഫലം വൃക്ക തകരാറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം എന്നതാണ്. ഭക്ഷണത്തിലെ ഉയര്ന്ന പ്രോട്ടീന് ഉപഭോഗം ഇന്ട്രാഗ്ലോമെറുലാര് ഹൈപ്പര്ടെന്ഷന് കാരണമാകും.