പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കയ്പക്ക ജ്യൂസ് , ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം

ഇന്ത്യയിൽ പ്രമേഹ രോഗികളുടെ എണ്ണം വളരെ കൂടുതലാണ്, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഓരോ പ്രമേഹ രോഗിയും സ്വാഭാവികമായി നിയന്ത്രിച്ച് ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇൻസുലിൻ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം.

ഇന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നത് അത്തരത്തിലുള്ള കയ്പക്ക പാനീയത്തെക്കുറിച്ചാണ്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനാകും. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കയ്പക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കാനും ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കയ്പക്ക ജ്യൂസ് പതിവായി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ, ശരീരത്തിൽ അനാവശ്യമായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം വർദ്ധിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ നല്ല ഉറവിടമായതിനാൽ കയ്പക്കയും ഉയർന്ന ബിപി രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

കയ്പക്ക ജ്യൂസിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവും വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടവുമാണ്, ഇത് തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം നൽകുന്നത് മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

കയ്പക്ക ചെറുതാക്കുക,  ജ്യൂസറിൽ  അര കപ്പ് വെള്ളം ചേർത്ത് മിക്സർ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക, മിശ്രിതം ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് അതിൽ നാരങ്ങ നീരും കറുത്ത ഉപ്പും ചേർക്കുക.