കേരളം

കേസുകളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് മൂന്നാം തരംഗത്തിലേക്കുള്ള അടയാളമാണോ? മൂന്നാം തരംഗം കുട്ടികളെ ആക്രമിക്കുമോ? മൂന്നാം തരംഗത്തിൽ ഡെൽറ്റ പ്ലസ് വൈറസ് തല ഉയർത്തുമോ? മൂന്നാം തരംഗത്തിന് മുമ്പ് ശ്വാസകോശത്തെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കാം, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് എന്തൊക്കെയാണ് കഴിക്കേണ്ടത്, അറിയാം

ന്യൂസ് ബ്യൂറോ, തിരുവനന്തപുരം
Saturday, August 28, 2021

കൊറോണയുടെ രണ്ടാം തരംഗം നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ട് വരികയാണ്‌. ജീവിതവും പതുക്കെ തിരിച്ചു വരികയാണ്, അടുത്ത മാസം മുതൽ കുട്ടികൾക്കായി സ്കൂളുകൾ തുറക്കാൻ പല സംസ്ഥാനങ്ങളിലും തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ, കൊറോണയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന കണക്കുകൾ വൈറസിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർത്തി.

കേസുകളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് മൂന്നാം തരംഗത്തിലേക്കുള്ള അടയാളമാണോ? മൂന്നാം തരംഗം കുട്ടികളെ ആക്രമിക്കുമോ? മൂന്നാം തരംഗത്തിൽ ഡെൽറ്റ പ്ലസ് വൈറസ് തല ഉയർത്തുമോ?

ഒരു വശത്ത് മൂന്നാം തരംഗത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു, മറുവശത്ത് രണ്ടാമത്തെ തരംഗത്തിന്റെ മുറിവുകൾ ഇതുവരെ ഉണങ്ങിയിട്ടില്ല. മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ആളുകൾക്ക് ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചിൽ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നത് തുടരുന്നു.

ലോംഗ് കോവിഡിലെ രോഗങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, വർദ്ധിച്ച പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, മെമ്മറി നഷ്ടം എന്നിവയുടെ കേസുകൾ ഓരോ ദിവസവും മുന്നിലേക്ക് വരുന്നു.

ഡെൽറ്റ പ്ലസ് വൈറസ് ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം ദോഷം ചെയ്യും! ഡെൽറ്റ പ്ലസ് വേരിയന്റ് എത്ര വലിയ നാശമുണ്ടാക്കും! കാരണം മഹാരാഷ്ട്രയിൽ ഇതുവരെ 103 -ൽ അധികം ഡെൽറ്റ പ്ലസ് കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അവ ഓരോ ദിവസവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

ഇപ്പോൾ അത്തരം നിരവധി ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. മാതാപിതാക്കൾ എങ്ങനെയാണ് കുട്ടികളെ ശക്തരാക്കുന്നത്? നീണ്ട കോവിഡ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? ഡെൽറ്റ പ്ലസ് വേരിയന്റിന്റെ മ്യൂട്ടേഷനുകൾക്കിടയിൽ പ്രതിരോധശേഷി എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം?

നീണ്ട കോവിഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

നേരിയ പനി
ശരീര വേദന
നീണ്ട ചുമ
നെഞ്ച് ഭാരം
ദ്രുത ഹൃദയമിടിപ്പ്
തലവേദന
നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ
മോശം മെമ്മറി
വയറിലെ അസ്വസ്ഥത
പഞ്ചസാര നില ഉയരുന്നു

കൊറോണ വൈറസിന്റെ മൂന്നാം തരംഗം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

30 മിനിറ്റ് യോഗ ചെയ്യുക
20 മിനിറ്റ് പ്രാണായാമം ചെയ്യുക
20 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം എടുക്കുക
ഗിലോയ്-തുളസിയുടെ കഷായം കുടിക്കുക
രാത്രിയിൽ മഞ്ഞൾ പാൽ കുടിക്കുക
വാക്സിൻ എടുക്കുക

ബലഹീനതയ്ക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ

പച്ച പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുക
ആംല-കറ്റാർ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക
തക്കാളി സൂപ്പ് കുടിക്കുക

ശ്വാസകോശം ആരോഗ്യകരമാക്കുക

ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക
തുളസി തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുക
തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കരുത്
വറുത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

ച്യവാൻപ്രശ്
തേന്
കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ്
ഗിലോയ് ജ്യൂസ്

 

×