29
Thursday September 2022
കേരളം

കേസുകളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് മൂന്നാം തരംഗത്തിലേക്കുള്ള അടയാളമാണോ? മൂന്നാം തരംഗം കുട്ടികളെ ആക്രമിക്കുമോ? മൂന്നാം തരംഗത്തിൽ ഡെൽറ്റ പ്ലസ് വൈറസ് തല ഉയർത്തുമോ? മൂന്നാം തരംഗത്തിന് മുമ്പ് ശ്വാസകോശത്തെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കാം, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് എന്തൊക്കെയാണ് കഴിക്കേണ്ടത്, അറിയാം

ന്യൂസ് ബ്യൂറോ, തിരുവനന്തപുരം
Saturday, August 28, 2021

കൊറോണയുടെ രണ്ടാം തരംഗം നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ട് വരികയാണ്‌. ജീവിതവും പതുക്കെ തിരിച്ചു വരികയാണ്, അടുത്ത മാസം മുതൽ കുട്ടികൾക്കായി സ്കൂളുകൾ തുറക്കാൻ പല സംസ്ഥാനങ്ങളിലും തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ, കൊറോണയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന കണക്കുകൾ വൈറസിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർത്തി.

കേസുകളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് മൂന്നാം തരംഗത്തിലേക്കുള്ള അടയാളമാണോ? മൂന്നാം തരംഗം കുട്ടികളെ ആക്രമിക്കുമോ? മൂന്നാം തരംഗത്തിൽ ഡെൽറ്റ പ്ലസ് വൈറസ് തല ഉയർത്തുമോ?

ഒരു വശത്ത് മൂന്നാം തരംഗത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു, മറുവശത്ത് രണ്ടാമത്തെ തരംഗത്തിന്റെ മുറിവുകൾ ഇതുവരെ ഉണങ്ങിയിട്ടില്ല. മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ആളുകൾക്ക് ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചിൽ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നത് തുടരുന്നു.

ലോംഗ് കോവിഡിലെ രോഗങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, വർദ്ധിച്ച പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, മെമ്മറി നഷ്ടം എന്നിവയുടെ കേസുകൾ ഓരോ ദിവസവും മുന്നിലേക്ക് വരുന്നു.

ഡെൽറ്റ പ്ലസ് വൈറസ് ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം ദോഷം ചെയ്യും! ഡെൽറ്റ പ്ലസ് വേരിയന്റ് എത്ര വലിയ നാശമുണ്ടാക്കും! കാരണം മഹാരാഷ്ട്രയിൽ ഇതുവരെ 103 -ൽ അധികം ഡെൽറ്റ പ്ലസ് കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അവ ഓരോ ദിവസവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

ഇപ്പോൾ അത്തരം നിരവധി ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. മാതാപിതാക്കൾ എങ്ങനെയാണ് കുട്ടികളെ ശക്തരാക്കുന്നത്? നീണ്ട കോവിഡ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? ഡെൽറ്റ പ്ലസ് വേരിയന്റിന്റെ മ്യൂട്ടേഷനുകൾക്കിടയിൽ പ്രതിരോധശേഷി എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം?

നീണ്ട കോവിഡിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

നേരിയ പനി
ശരീര വേദന
നീണ്ട ചുമ
നെഞ്ച് ഭാരം
ദ്രുത ഹൃദയമിടിപ്പ്
തലവേദന
നാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ
മോശം മെമ്മറി
വയറിലെ അസ്വസ്ഥത
പഞ്ചസാര നില ഉയരുന്നു

കൊറോണ വൈറസിന്റെ മൂന്നാം തരംഗം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

30 മിനിറ്റ് യോഗ ചെയ്യുക
20 മിനിറ്റ് പ്രാണായാമം ചെയ്യുക
20 മിനിറ്റ് സൂര്യപ്രകാശം എടുക്കുക
ഗിലോയ്-തുളസിയുടെ കഷായം കുടിക്കുക
രാത്രിയിൽ മഞ്ഞൾ പാൽ കുടിക്കുക
വാക്സിൻ എടുക്കുക

ബലഹീനതയ്ക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ

പച്ച പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുക
ആംല-കറ്റാർ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക
തക്കാളി സൂപ്പ് കുടിക്കുക

ശ്വാസകോശം ആരോഗ്യകരമാക്കുക

ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക
തുളസി തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുക
തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കരുത്
വറുത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

ച്യവാൻപ്രശ്
തേന്
കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ്
ഗിലോയ് ജ്യൂസ്

 

Related Posts

More News

ബിനോയ് കോടിയേരിക്കെതിരായ ലൈംഗിക പീഡനക്കേസ് ബോംബെ ഹൈക്കോടതിയില്‍ ഒത്തുതീര്‍പ്പായി. എല്ലാ കേസുകളും പിന്‍വലിച്ചതായും വിചാരണക്കോടതിയിലെ നിയമനടപടികള്‍ അവസാനിപ്പിച്ചതായും ബിഹാര്‍ സ്വദേശിനി വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്തു കഴിഞ്ഞു. കുട്ടിയുടെ ജീവിതച്ചെലവിനും പഠനത്തിനുമായി 80 ലക്ഷം രൂപ ബിനോയ് യുവതിക്കു കൈമാറിയെന്നാണ് പുറത്തു വരുന്ന വിവരം.  പണം കൈമാറിയ വിവരം ബിനോയ് കോടതിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തതോടെയാണ് കേസിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ തീരുമാനമായത്. അതേസമയം 80 ലക്ഷം രൂപയല്ല കെെമാറിയതെന്നും അതിൽ കൂടുതലുണ്ടെന്നും സ്ഥിരീകരിക്കാത്ത റിപ്പോർട്ടുകളും പുറത്തു വരുന്നുണ്ട്. യുവതിക്ക് പണം നൽകിയതിൻ്റെ രേഖകൾ […]

മമ്മൂട്ടി – ബി. ഉണ്ണികൃഷ്ണൻ ചിത്രം ക്രിസ്റ്റഫർ ചിത്രീകരണം പൂർത്തിയായി. 79 ദിവസത്തെ ചിത്രീകരണത്തിനു ശേഷം സെപ്റ്റംബർ 29ന് പുലർച്ചെ രണ്ട് മണിക്ക് ചിത്രീകരണം പൂർത്തിയാക്കി. 65 ദിവസത്തോളമായിരുന്നു സിനിമയിൽ മമ്മൂട്ടിയുടെ ചിത്രീകരണം നീണ്ടുനിന്നത്. ഈ അടുത്ത കാലത്ത് ഇറങ്ങുന്ന മമ്മൂട്ടിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ബിഗ് ബജറ്റ് ചിത്രം നിർമിക്കുന്നത് ആർ.ഡി. ഇലുമിനേഷൻസ് ആണ്. ബയോഗ്രാഫി ഓഫ് എ വിജിലൻറ് കോപ്പ് എന്ന ടാഗ്‌ലൈനിൽ ഇറങ്ങുന്ന ഈ ആക്‌ഷൻ ത്രില്ലർ ചിത്രത്തിന്റെ തിരക്കഥ ഒരുക്കുന്നത് ഉദയ കൃഷ്ണയാണ്. […]

തിരുവനന്തപുരം: മുഖ്യമന്ത്രി കണ്ണൂർ വിസി നിയമനത്തിൽ ഇടപെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് പ്രോസിക്യൂഷൻ. വിസി നിയമനത്തിന് സ്വതന്ത്ര ചുമതലയില്ലാത്ത ഗവർണറെ എന്തിന് സ്വാധീനിക്കണമെന്ന് പ്രോസിക്യൂഷൻ ചോദിച്ചു. എന്നാൽ സ്വന്തം ജില്ലാക്കാരനായി മുഖ്യമന്ത്രി ഇടപെട്ടെന്ന് ഹർജിക്കാരനായ കോണ്‍ഗ്രസ് നേതാവ് ജ്യോതികുമാർ ചാമക്കാല കോടതിയിൽ പറഞ്ഞു. കേസ് ഒക്ടോബർ 22ലേക്ക് മാറ്റി. കണ്ണൂർ വിസിയായി ഗോപിനാഥ് രവീന്ദ്രനെ നിയമിക്കാനായി മുഖ്യമന്ത്രി സമ്മർദം ചെലുത്തിയെന്ന് ഗവർണർ ആരിഫ്മുഹമ്മദ് ഖാൻ വെളിപ്പെടുത്തിയിരുന്നു. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ചാമക്കാല ഹർജി നൽകിയത്.

പോപ്പുലര്‍ ഫ്രണ്ട് ഹര്‍ത്താലിലെ ആക്രണത്തില്‍ കടുത്ത നടപടികളുമായി ഹൈക്കോടതി. ഹര്‍ത്താല്‍ ദിനത്തെ അത്രിക്രമങ്ങളില്‍ കേരളത്തിലെ മുഴുവന്‍ കേസിലും പിഎഫ്‌ഐ ജനറല്‍ സെക്രട്ടറി അബ്ദുള്‍ സത്താറിനെ മുഴുവന്‍ കേസിലും പ്രതി ചേര്‍ക്കാന്‍ സര്‍ക്കാരിനോട് ഹൈക്കോടതി നിര്‍ദ്ദേശിച്ചു. അബ്ദുര്‍ സത്താറായിരുന്നു ഹര്‍ത്താലിന് ആഹ്വാനം ചെയ്തത്. ഹര്‍ത്താലിലെ അക്രമ സംഭവങ്ങളില്‍ നഷ്ടപരിഹാരം ഈടാക്കാന്‍ ഉത്തരവിടാമെന്നും ഹൈക്കോടതി ഡിവിഷന്‍ ബെഞ്ച് നിര്‍ദ്ദേശിച്ചു. നഷ്ടപരിഹാരത്തുക കെട്ടിവച്ചേ ജാമ്യം നല്‍കാവൂ. ഇക്കാര്യത്തില്‍ എല്ലാ മജിസ്‌ട്രേട്ട് കോടതികള്‍ക്കും നിര്‍ദേശം നല്‍കുമെന്നും ഹൈക്കോടതി വ്യക്തമാക്കി. പോപ്പുലര്‍ ഫ്രണ്ട് അഞ്ചുകോടി […]

കോഴിക്കോട് : കേന്ദ്രസർക്കാർ നിരോധിച്ചെങ്കിലും പുതിയ രൂപത്തിലും ഭാവത്തിലും അവതരിക്കാൻ പോപ്പുലർ ഫ്രണ്ട് ഒരുക്കം തുടങ്ങി. മനുഷ്യാവകാശ, സന്നദ്ധ പ്രവർത്തന സംഘടനയുടെ രൂപത്തിലാവും പോപ്പുലർ ഫ്രണ്ടിന്റെ അടുത്ത വരവ്. സംസ്ഥാനത്തെ പ്രമുഖ മനുഷ്യാവകാശ പ്രവർത്തകരെ മുന്നിൽ നിർത്തിക്കൊണ്ടായിരിക്കും പുതിയ മുഖംമൂടിയണിഞ്ഞ് പോപ്പുലർ ഫ്രണ്ട് എത്തുക. പോപ്പുലർ ഫ്രണ്ടിന്റെ ദേശീയ, സംസ്ഥാന നേതാക്കളും രണ്ടാം നിര നേതാക്കളുമെല്ലാം ജയിലിലാണ്. ഓഫീസുകൾ മുദ്ര വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനിടയിലും മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്ത പുതിയ സംഘടനയുടെ രൂപീകരണ നടപടികൾ പുരോഗമിക്കുകയാണ്. ഇപ്പോഴുള്ള […]

ഇടയ്ക്ക് മോഡലിംഗും ചെയ്യാറുള്ള അഹാന വെറൈറ്റി ആയിട്ടുള്ള ഫോട്ടോഷൂട്ടുകളും നടത്താറുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ പാടത്ത് പാറിനടക്കുന്ന ഒരു പറവയെ പോലെ തോന്നിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള ഒരു മനോഹരമായ ഷൂട്ട് നടത്തിയിരിക്കുകയാണ് അഹാന. ജിക്സൺ ഫ്രാൻസിസ് എന്ന ഫോട്ടോഗ്രാഫറാണ് ചിത്രങ്ങൾ എടുത്തത്. ലൈഫ് ഓഫ് കളേഴ്സിന്റെ തൂവെള്ള നിറത്തിലെ ഔട്ട്ഫിറ്റാണ് അഹാന ധരിച്ചത്. സാംസൺ ലെയാണ് മേക്കപ്പ്. ടോവിനോ തോമസിന്റെ നായികയായി ലുക്കാ എന്ന ചിത്രത്തിൽ അഭിനയിച്ച അഹാന മലയാളത്തിൽ ഒരുപാട് ആരാധകരുള്ള ഒരു യുവനടിയായി മാറുകയും ചെയ്തു. നിഹാരിക ബാനർജി […]

കുവൈറ്റ്: കുവൈറ്റ് പ്രവാസമവസാനിപ്പിച്ചു നാട്ടിലേക്ക് പോകുന്ന ഫോക്കസ് കുവൈറ്റ് അഡ്ഹോക്ക് കമ്മറ്റി അംഗവും യൂണിറ്റ് മൂന്നിലെ സജീവ അംഗവുമായ കെ. ഇ.ഒ. കൺസൾട്ടന്റിലെ സീനിയർ ഡ്രാഫ്റ്റ്സ്മാനുമായ മാഹി സ്വദേശി സതീഷ് കുമാറിന് ഫോക്കസ് കുവൈറ്റ് യാത്രയയപ്പ് നൽകി. യൂണിറ്റ് കൺവീനർ എബ്രഹമിന്റെ അദ്ധ്യക്ഷതയിൽ കൂടിയ യോഗത്തിൽ പ്രസിഡന്റ് സലിം രാജ്, ജനറൽ സെക്രട്ടറി ഡാനിയേൽ തോമസ്, മുതിർന്ന അംഗം രതീഷ് കുമാർ , രവീന്ദ്രൻ എന്നിവർ ആശംസകളർപ്പിച്ചു. എക്സ്ക്യൂട്ടീവ് അംഗം സാബു തോമസ് സ്വാഗതവും, ജോ: കൺവീനർ […]

ഒന്നിച്ചു നിന്നാല്‍ കേരളം ആര് ഭരിക്കണമെന്ന് ഈഴവ സമുദായത്തിന് തീരുമാനിക്കാനാകുമെന്ന് എസ്എന്‍ഡിപി യോഗം ജനറല്‍ സെക്രട്ടറി വെളളാപ്പളളി നടേശന്‍. ഏത് സര്‍ക്കാര്‍ വന്നാലും ഈഴവരോട് അവഗണനയാണെന്നും വോട്ട് ബാങ്കായവര്‍ക്ക് പണം വാരിക്കോരികൊടുക്കാന്‍ രാഷ്ട്രീയട്രീയ നേതൃത്വം തയ്യാറാകുന്നെന്നും വെളളാപ്പളളി കുറ്റപ്പെടുത്തി. മതം പറയുന്നവര്‍ മതേതരത്വത്തില്‍ ഊന്നിനില്‍ക്കുന്ന എസ്എന്‍ഡിപിയെക്കാള്‍ മുകളില്‍ എത്തുന്നു. ഭരണം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനായി ആദര്‍ശം മാറ്റിവെച്ച് ഇടതുപക്ഷം സംഘടിത മതശക്തികളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയാണ്. തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വരുമ്പോള്‍ ജനറല്‍ സീറ്റില്‍ മുസ്ലീം അല്ലാത്ത ഒരാളെ മത്സരിപ്പിക്കാന്‍ ലീഗ് തയ്യാറാകുന്നില്ല. എന്നാല്‍ ലീഗ് […]

തിരുവനന്തപുരം: പോപ്പുലർ ഫ്രണ്ട് ഓഫ് ഇന്ത്യയെ നിരോധിച്ച കേന്ദ്ര ഉത്തരവിന്‍റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തുടർ നടപടിക്കുള്ള സംസ്ഥാന സർക്കാർ ഉത്തരവിറക്കി. യുഎപിഎ നിയമനുസരിച്ച് തുടർ നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ എസ്പിമാർക്കും ജില്ലാ കളക്ടർമാർക്കും അധികാരം നൽകി കൊണ്ടാണ് ഉത്തരവ്. ആഭ്യന്തര സെക്രട്ടറിയാണ് ഉത്തരവിറക്കിയത്. ഡിജിപി വിശദമായ സർക്കുലർ പുറത്തിറക്കും. പിഎഫ്ഐ ഓഫീസുകള്‍ സീല്‍ ചെയ്യുന്നതുള്‍പ്പടെയുള്ള നടപടികള്‍ ഇന്ന് തുടങ്ങും. അതേസമയം, പോപ്പുലർ ഫ്രണ്ടിന്റെ നിരോധന സാഹചര്യത്തിൽ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുത്തിയ സുരക്ഷ തുടരും. പോപ്പുലർ ഫ്രണ്ടിന്റെ ഓഫീസുകൾ അടക്കമുള്ള മേഖലകളിൽ നിരീക്ഷണം തുടരും. […]

error: Content is protected !!