Health Tips

മഞ്ഞുകാലത്ത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ കഴിക്കേണ്ട അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ചെന്നിക്കുത്തിനെ പറപ്പിക്കാനും മുറിവുണങ്ങാനും, ചർമ്മപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം: വട്ടയില

പുകവലിക്കാത്തവരിലും സ്ത്രീകളിലും യുവാക്കളിലും ശ്വാസകോശാര്‍ബുദത്തിന്‍റെ നിരക്ക് അടുത്തിടെ വര്‍ധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു; വിശദാംശങ്ങള്‍ നോക്കാം..

ന​ട​ത്തം, നീ​ന്ത​ൽ, സൈ​ക്കി​ളിം​ഗ് എ​ന്നി​വ സു​ര​ക്ഷി​ത​വും ഫ​ല​പ്ര​ദ​വു​മാ​യ വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളാ​ണ്; ക​ഴു​ത്തി​ലെ പേ​ശി​ക​ൾ​ക്ക് അ​യ​വ് ല​ഭി​ക്കാ​ൻ ത​ല ഇ​രു​വ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും പി​ന്നോ​ട്ടും​ ച​ലി​പ്പി​ക്കാം; കഴുത്തുവേദനയ്ക്ക് പരിഹാരമാർഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം..

മഞ്ഞൾ പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നത് മാത്രമല്ല, രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിനും വളരെ ഗുണപ്രദമാണ്; പച്ച മഞ്ഞളിന്‍റെ വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നോക്കാം..

എന്താണ് യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ പേവിഷബാധ? പേവിഷ ബാധയേറ്റാല്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ട പ്രതിരോധ മാര്‍ഗങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണ്? പരിശോധിക്കാം..

ആധുനിക ജീവിതരീതികളും തെറ്റായ ആഹാരക്രമവും കൊണ്ട് വ്യാപകമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് പൈൽസ് അഥവാ അർശസ്സ്; ഇന്ന് ഈ രോഗത്തിന് നിലവിലുള്ള വിവിധ ആയുർവേദ ചികിത്സകൾ നോക്കാം..

ശൈത്യകാലത്ത് ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാകുന്നതിനാൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും തടി വര്‍ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; ശൈത്യകാലത്ത് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറച്ച് തടി കുറയ്ക്കാനായി സഹായിക്കുന്ന ചില വഴികള്‍ ഇതാ..

മികച്ച ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന മലയാളികളുടെ ഇഷ്ട ഭക്ഷണമാണ് ഇഡ്ഡലി; പലവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ഇഡ്ഡലിയും സാമ്പാറും നല്‍കുന്നത്; ഇഡ്ഡലി സാമ്പാർ ഗുണങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കാം..