Health

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടനെ ഈ 4 അടയാളങ്ങൾ കണ്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്നതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക

ഹെല്‍ത്ത് ഡസ്ക്
Thursday, August 5, 2021

ഒരു സർവേ പ്രകാരം, ഇന്ത്യയിലെ 64% ആളുകൾ ഒരു തരത്തിലുള്ള വ്യായാമവും ചെയ്യുന്നില്ല, അതായത് രാജ്യത്തെ ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗത്തിനും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സമയമില്ല. പ്രായം മുതൽ യുവാക്കൾ വരെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രശ്നം നേരിടുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരുതരം നിശബ്ദ കൊലയാളിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പലരും ഈ രോഗത്തെ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് ശരീരത്തിന് പല വിധത്തിൽ ദോഷം ചെയ്യും. മോശം ജീവിതശൈലി, സമ്മർദ്ദം, തെറ്റായ ഭക്ഷണം, ജനിതക കാരണങ്ങൾ, അമിതമായ ഉപ്പ്, കുറഞ്ഞ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കൽ, കൊളസ്ട്രോൾ, സമ്മർദ്ദം, വൃക്ക, കരൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ രീതിയിൽ, ഉറക്കം കുറഞ്ഞതിനാൽ, അമിതമായ ദേഷ്യം മൂലം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് ഇരയാകുന്നു. .

ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രശ്നം സംഭവിക്കുന്നു. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ മുമ്പുതന്നെ ദൃശ്യമാണ്. രാവിലെ ഉണർന്നയുടനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്ന അത്തരം ചില അടയാളങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.

തലകറക്കം

രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വളരെ ഉയർന്നതാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

അമിതമായ ദാഹം അനുഭവപ്പെടുന്നു

രാവിലെ ഉണർന്നതിനുശേഷം പലർക്കും ദാഹം അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വായ കൂടുതൽ വരണ്ടതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അൽപം ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.

അതിനാൽ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങൾ ഉണർന്നയുടനെ ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഓക്കാനം തോന്നുന്നു

സാധാരണയായി ഇത് അമിതമായ അസിഡിറ്റിയുടെ പ്രശ്നം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ രാവിലെ ഉണർന്ന് ഓക്കാനം തോന്നിയാൽ അൽപം ജാഗ്രത പാലിക്കുക.

മങ്ങിയ കാഴ്ച

രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ എല്ലാം മങ്ങുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് ഒരു കാരണമാകാം.

 

×