തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാനത്ത് നാളെ താപനില മൂന്ന് ഡിഗ്രി സെല്ഷ്യസ് വരെ ഉയരുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ്. ആലപ്പുഴ, കോട്ടയം, കോഴിക്കോട്, കണ്ണൂര് ജില്ലകളില് തിങ്കളാഴ്ച പകല് താപനില മൂന്ന് ഡിഗ്രി വരെ വര്ധനവുണ്ടാകാന് സാധ്യതയുള്ളതായാണ് കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണകേന്ദ്രം മുന്നറിയിപ്പ് നല്കിയിരിക്കുന്നത്.
മുന്നറിയിപ്പിനെ തുടര്ന്ന് സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അഥോറിറ്റി ജാഗ്രതാ നിര്ദേശം നല്കിയിട്ടുണ്ട്. രാവിലെ 11 മുതല് വൈകുന്നേരം മൂന്നുവരെ ശരീരത്തില് നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏല്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. സൂര്യതാപം, സൂര്യാഘാതം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് എല്ലാവരും ജാഗ്രത പാലിക്കാനും മുന്നറിയിപ്പ് നല്കിയിട്ടുണ്ട്.
ധാരാളമായി വെള്ളം കുടിക്കുകയും എപ്പോഴും ഒരു ചെറിയ കുപ്പിയില് വെള്ളം കൈയില് കരുതുകയും വേണം.നിര്ജലീകരണം വര്ധിപ്പിക്കാന് ശേഷിയുള്ള മദ്യം പോലെയുള്ള പാനീയങ്ങള് പകല് സമയത്ത് ഒഴിവാക്കണം. അയഞ്ഞ, ഇളം നിറങ്ങളിലുള്ള കട്ടികുറഞ്ഞ പരുത്തി വസ്ത്രങ്ങള് ധരിക്കണം.