Health Tips

ദീര്‍ഘ നേരം കമ്പ്യൂട്ടറിനു ലാപ്‌ടോപ്പിനും മുന്നില്‍ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? ഈ പ്രകൃതിദത്ത വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകളെ പരിപാലിക്കുക

ഹെല്‍ത്ത് ഡസ്ക്
Monday, August 16, 2021

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ തെറ്റായ ഭക്ഷണം, മലിനീകരണം, മാറുന്ന കാലാവസ്ഥ എന്നിവ കാരണം ആളുകൾ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ആളുകൾക്ക് മുഖക്കുരു, മുഖത്തെ പാടുകൾ എന്നിവയുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ കണ്ണുകളുടെ പ്രശ്നവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

കണ്ണുകളിൽ പൊള്ളൽ, വരൾച്ച തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ പലരിലും കണ്ടുവരുന്നു. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം കഴിക്കാത്തത് പോലെ, സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതും പ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ദുർബലമായ കണ്ണുകളും തലവേദന പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയോ ലാപ്‌ടോപ്പിന്റെയോ മുന്നിൽ ഇരുന്നു ദീർഘനേരം ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ധരിക്കാൻ പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

ഗ്ലാസുകൾ അവരുടെ രൂപത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു. അതേസമയം, കണ്ണട ഇല്ലാതെ എല്ലാം മങ്ങിയതായി കാണപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, അത്തരം ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്, അതിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണുകളെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും.

കൂടാതെ, ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കണ്ണട ധരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും. വരൂ, ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയുക.

1) തേൻ

തേൻ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അമൃതാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തിയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് ആംല തേനിൽ ഉപയോഗിക്കുക, എന്നാൽ രാവിലെ ഉണർന്ന ഉടൻ തന്നെ ഇത് കഴിക്കുക.

ഇത് കണ്ണിന് ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ആംല കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആംല പൊടി ഉപയോഗിക്കാം.

2) റോസ് വാട്ടർ

കണ്ണിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ വീട്ടുവൈദ്യമാണ് റോസ് വാട്ടർ. പനിനീരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ പിങ്ക് കണ്ണ്, വീക്കം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ശുദ്ധമായ പരുത്തിയുടെ ഒരു ഭാഗം പനിനീരിൽ മുക്കി അടച്ച കണ്പോളകളിൽ മൃദുവായി പുരട്ടുക.

3) ബദാം, ഉണക്കമുന്തിരി

തലച്ചോറിനും കണ്ണുകൾക്കും ബദാം നല്ലതാണ്. ബദാമിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ ഇയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കണ്ണുകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്.

എല്ലാ രാത്രിയിലും 8-10 ഉണക്കമുന്തിരിയും 4-5 ബദാമും വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് രാവിലെ ഉണർന്നതിനുശേഷം വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുക. ഇത് കണ്ണിനുള്ള ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ്.

4) കാരറ്റ്

കാരറ്റ് സീസൺ വരാൻ പോകുന്നു, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് കണ്ണിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കാരറ്റ് ഉൾപ്പെടുത്താം. കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ ജ്യൂസ് കുടിക്കാം. ഇതോടൊപ്പം കാരറ്റും നെല്ലിക്ക നീരും ഒരുമിച്ച് കുടിക്കുന്നത് കാഴ്ചശക്തിയെ ദീർഘനേരം നിലനിർത്തുന്നു.

 

×