Health

നിങ്ങള്‍ മഴക്കാല രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സമഗ്രമായ സംരക്ഷണം നൽകുന്ന പ്രതിവിധി തേടുകയാണോ? അതും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ! എങ്കില്‍ അതിന് ഒരേ ഒരു മാര്‍ഗം ഇതാണ് !

ഹെല്‍ത്ത് ഡസ്ക്
Saturday, July 31, 2021

മഴക്കാലം നിരവധി രോഗങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, കാരണം നമ്മൾ എല്ലാവരും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സമഗ്രമായ സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ഒരു പ്രതിവിധി തേടുകയാണ്, അതും പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ!

നിങ്ങളുടെ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരമേയുള്ളൂ – തുളസി! അതെ … ദഹനം മുതൽ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ വരെ തുളസിക്ക് നിങ്ങളുടെ മൺസൂൺ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ കഴിയും.

നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്നോളജി ഇൻഫർമേഷൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, തുളസിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി, കാൽസ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, ക്ലോറോഫിൽ, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ കാൻസർ തടയുന്നത് വരെ.

മഴക്കാലത്ത് തുളസി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് അറിയുക

1. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക

തുളസിയിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ജലദോഷം, ചുമ, , പനി തുടങ്ങിയ സാധാരണ മഴ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ തുളസി ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിന്റെ ഇലകൾ ദിവസവും ചവയ്ക്കുന്നത് തൊണ്ടവേദനയും അവസാനിക്കും.

2. തുളസി കൊതുക് ശല്യം ഒഴിവാക്കുന്നു

ചിലപ്പോൾ കൊതുക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വ്രണങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം, ഇത് അണുബാധയിലേക്കോ ചർമ്മരോഗങ്ങളിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം. ഈ മുറിവുകൾ ഉണക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തുളസി ഉപയോഗിക്കാം. കേടായ ഭാഗത്ത് തുളസി സത്ത് പുരട്ടിയാൽ ഉടനടി ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

3. അണുബാധകൾ നീക്കം ചെയ്യുക

ആയുർവേദത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി തുളസി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ അണുബാധകളും മുറിവുകളും ഭേദമാക്കാനാണ്.

എൻസിബിഐയുടെ ഓൺലൈൻ റിസർച്ച് ജേണൽ അനുസരിച്ച്, തുളസിക്ക് ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് മിക്ക രോഗങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്താൻ ഫലപ്രദമാണ്.

കൂടാതെ, തുളസിക്ക് വീക്കം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വീക്കം സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

4. രക്തം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക

മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, തുളസി നിങ്ങളുടെ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം ലഭിക്കുന്നു.

ഇതോടൊപ്പം ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും അകന്നു നിൽക്കുന്നു. ശരീരത്തെ സ്വാഭാവികമായി വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവും വിലകുറഞ്ഞതുമായ മാർഗ്ഗമാണ് തുളസി കഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 5 തുളസി ഇലകൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുക എന്നതാണ്.

5. ശ്വസനവ്യവസ്ഥ വൃത്തിയാക്കുക

കൊറോണയുടെ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ തുളസി നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. മഴക്കാലത്ത് ജലദോഷം ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ കോവിഡ് -19 കാരണം ഇത് ആശങ്കയുണ്ടാക്കും.

അതിനാൽ, തുളസിയിലകൾ വെള്ളത്തിൽ ആവിയിൽ കുതിർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് നല്ലതാണ്, കൂടാതെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയും വൃത്തിയാക്കും.

 

×