വര്‍ക്ക് ഫ്രം ഹോം കൊള്ളാം… പക്ഷെ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണികിട്ടും !

കോവിഡ് കാലമായതോടെ വര്‍ക്ക് ഫ്രം ഹോം തന്നെയാണ് പലരും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കമ്പ്യൂട്ടറിനു മുന്നില്‍ ഒതുങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകും ഇന്ന് പലരുടെയും ജോലിയും. പടികള്‍ കയറാതെ ലിഫ്റ്റിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതോടെ വ്യായാമവും കുറഞ്ഞു. ഇതോടെ ശരീരം ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കീഴ്പെട്ടു തുടങ്ങും…