Health Tips

പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും കഴുത്തിന്‍റെ നിറം മങ്ങിപ്പോകാം; അവ മാറാനുള്ള വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം...

തൈറോയ്‌ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവര്‍ത്തനം ഉഷാറാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നാം ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ന്യൂട്രിയന്‍സ് ഉണ്ട്; അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം..

മാതളനാരങ്ങ കഴിച്ചാലുള്ള ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം..

നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ഒരു പരിധിവരെ നമുക്ക് തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്താം; അതിനായി നാം ഹാപ്പി ഹോര്‍മോണുകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം..

നിങ്ങളുടെ ഓര്‍മശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ്..

ക്രമം തെറ്റി വരുന്ന ആർത്തവമുറ സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്; ഇക്കാര്യത്തിൽ സഹായകമായ ചില വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം..

വ്യായാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശീക്ഷതവും വേദനയുമൊക്കെ കുറയ്ക്കാനും ക്ഷീണം അകറ്റാനും മെച്ചപ്പെട്ട കരുത്ത് കാലുകൾക്ക് നൽകാനും ബദാം..

സഹിക്കാനാകാത്ത തലവേദനയ്ക്ക് മറ്റു ചില കാരണങ്ങളുമുണ്ട്; അവ എന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കാം..

സ്ട്രെസ്/ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം വ്യക്തികളുടെ ലൈംഗികാനുഭവങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം..