തലവേദന പെട്ടെന്ന് മാറാന്‍...

തലവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കില്‍ കറുവപ്പട്ട ചേര്‍ത്ത ചായ കുടിക്കുക, നെറ്റിയില്‍ ഐസ് വയ്ക്കുക (തുണിയില്‍ പൊതിഞ്ഞ്), ചെറുനാരങ്ങ ലേപനമായി ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കില്‍ തലയോ കഴുത്തിന്റെ പിന്‍ഭാഗത്തോ മൃദലമായി ചൂടുപിടിപ്പിക്കുക എന്നിവ ചെയ്യാം. വിശ്രമിക്കുന്നതും, മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നതും, ഇഞ്ചി തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും തലവേദനയില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം നല്‍കും. 

വെള്ളം ധാരാളമായി കുടിക്കുക

ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് തലവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കില്‍ കറുവപ്പട്ട ചേര്‍ത്ത ചായ

ഇഞ്ചി തിളപ്പിച്ച് വെള്ളത്തില്‍ കറുവപ്പട്ട ചേര്‍ത്ത് ചായ കുടിക്കുന്നത് തലവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. 

ഐസ് വയ്ക്കുക

നെറ്റിയില്‍ നേരിട്ട് ഐസ് വയ്ക്കാതെ, ഒരു തുണിയില്‍ പൊതിഞ്ഞ് ഐസ് വയ്ക്കുന്നത് തലവേദനയില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം നല്‍കും. 

ചൂടുവെള്ളം

കഴുത്തിന്റെ പിന്‍ഭാഗത്ത് മിതമായി ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്നത് പേശികളെ റിലാക്‌സ് ചെയ്യാനും തലവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. 

ചെറുനാരങ്ങ

ചെറുനാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ കുടിക്കുന്നത് ഗ്യാസ് മൂലമുള്ള തലവേദന കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ, നാരങ്ങ നീര് നെറ്റിയില്‍ തേക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും. 

കാപ്പി

കാപ്പി കുടിക്കുന്നതും തലവേദന മാറ്റാന്‍ സഹായിക്കും. 

ഗ്രീന്‍ ടീ

ചമോമൈല്‍, ഇഞ്ചി, ഗ്രീന്‍ ടീ എന്നിവ തലവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന വേദനസംഹാരികളാണ്. 

വിശ്രമിക്കുക

ശാന്തമായ ഒരിടത്ത് വിശ്രമിക്കുന്നത് തലവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

മസ്സാജ്

തലയില്‍ മൃദലമായി മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് പേശികള്‍ക്ക് ആശ്വാസം നല്‍കും.