തോളെല്ല് വേദന മാറുന്നില്ലേ...?

തോളെല്ല് വേദനയ്ക്ക് റൊട്ടേറ്റര്‍ കഫ് പരിക്ക്, തോളെല്ല് സന്ധിവാതം, ബര്‍സിറ്റിസ്, അല്ലെങ്കില്‍ ഫ്രോസണ്‍ ഷോള്‍ഡര്‍ പോലുള്ള പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. വേദനയുടെ കാരണം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം, കാരണം അതിനനുസരിച്ചായിരിക്കും ചികിത്സയും. വേദന ഒരാഴ്ചയില്‍ കൂടുതല്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുകയാണെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. 

റൊട്ടേറ്റര്‍ കഫ് പരിക്കുകള്‍

തോളെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികള്‍ക്ക് (റൊട്ടേറ്റര്‍ കഫ്) ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം അല്ലെങ്കില്‍ കണ്ണുനീര്‍ മൂലമാണ് ഈ വേദന വരുന്നത്. 

സന്ധിവാതം

സന്ധികളിലെ തേയ്മാനം കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയാണിത്. 

ബര്‍സിറ്റിസ്

തോളെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള ചെറിയ സ്രവ കോശങ്ങളുടെ വീക്കം. 

ഫ്രോസണ്‍ ഷോള്‍ഡര്‍

തോളെല്ല് ദൃഢമാവുകയും ചലനശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. 

ക്ഷതം/കൈകുത്തിയുള്ള വീഴ്ച

കളിക്കുന്നതിനിടയിലോ മറ്റോ വീഴ്ച സംഭവിക്കുമ്പോള്‍ തോളെല്ലിനുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതങ്ങള്‍. 

അമിതമായ ഉപയോഗം

കായികമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളോ ജോലികളോ കൂടുതല്‍ നേരം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന പേശിവേദന. 

ലക്ഷണങ്ങള്‍: തുടര്‍ച്ചയായുള്ളതോ ഇടവിട്ടുള്ളതോ ആയ വേദന, കൈ ഉയര്‍ത്താനോ വളച്ചൊടിക്കാനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, തോളെല്ലിന് ചുറ്റും വീക്കം അല്ലെങ്കില്‍ സ്പര്‍ശിക്കുമ്പോള്‍ വേദന, ചലിക്കുമ്പോള്‍ ക്ലിക്കുചെയ്യുന്ന ശബ്ദം കേള്‍ക്കുന്നത്, ചിലപ്പോള്‍ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടുന്നത്. 

വിശ്രമം

വേദനയുടെ കാരണം പേശിവേദനയോ ആയാസമോ ആണെങ്കില്‍ വിശ്രമവും ഐസ് പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതും സഹായിക്കും. ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശപ്രകാരം വേദന സംഹാരികള്‍ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരാഴ്ചയില്‍ കൂടുതല്‍ വേദന നീണ്ടുനില്‍ക്കുകയാണെങ്കില്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.