വിറ്റാമിന്‍ സിയും നാരുകളും ധാരാളം; ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കാന്‍ കണ്ണിമാങ്ങ

ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന നാരുകള്‍, പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ കണ്ണിമാങ്ങയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ സിയും നാരുകളും കൂടുതലായതിനാല്‍ ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രതിരോധശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.  

മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം

കണ്ണിമാങ്ങയില്‍ നാരുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനപ്രക്രിയയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ (ഗട്ട് മൈക്രോബയോം) പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ ഉറവിടം

പച്ചമാങ്ങയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍

കണ്ണിമാങ്ങയില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് ഒരു പരിധി വരെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു

മാമ്പഴത്തില്‍ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഊര്‍ജ്ജം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങള്‍ നല്‍കാനും ഊര്‍ജ്ജ നില നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍

കണ്ണിമാങ്ങയ്ക്ക് ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി (വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന) ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.