ബുദ്ധിശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ മുത്തിള്‍

മുത്തിള്‍ നാഡികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഓര്‍മശക്തി കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ബുദ്ധിശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും തലച്ചോറിന്റെ കോശങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, തൊലി രോഗങ്ങള്‍ ശമിപ്പിക്കാനും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാനും, പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ഇത് ഉപകരിക്കും. 

നാഡികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ബുദ്ധിശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും മുത്തിള്‍ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ഇത് ഓര്‍മക്കുറവ് പരിഹരിക്കാനും ബ്രെയിന്‍ ഫുഡ് ആയും ഉപയോഗിക്കാം.

എളുപ്പത്തിലുള്ള ദഹനത്തിന് മുത്തിള്‍ സഹായിക്കും. ത്വക് രോഗങ്ങള്‍ ശമിപ്പിക്കാന്‍ മുത്തിളിന്റെ ലേപനങ്ങളും എണ്ണയും ഉപയോഗിക്കാം. പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും മുത്തിളിന് കഴിവുണ്ട്. 
രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. 

മുത്തിളിന്റെ ഇലകള്‍ ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാം. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും മുത്തിളിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കും. ഇല നീരെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കില്‍ കിച്ചടി, ചമ്മന്തി തുടങ്ങിയ വിഭവങ്ങളില്‍ ചേര്‍ത്തും കഴിക്കാം.