വരിക്കച്ചക്കയില്‍ ഇത്രയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളോ..

വരിക്കച്ചക്ക നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഫലമാണ്. ഇത് പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍, മലബന്ധം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനും, പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും, കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ചക്കയില്‍ ധാരാളമായി നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു

ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.

മലബന്ധം അകറ്റുന്നു

നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയതിനാല്‍ മലബന്ധം തടയുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വിളര്‍ച്ച തടയുന്നു

ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കൂട്ടാനും വിളര്‍ച്ച തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വിറ്റാമിന്‍ എ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കാഴ്ചശക്തിക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്.

എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കുന്നു

മഗ്‌നീഷ്യം, കാല്‍സ്യം എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ദഹനശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

നാരുകള്‍ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നു

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഇത് ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നു.