ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കും; ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിച്ചാല്‍ ഈ അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍

ഒരു മണിക്കൂര്‍ ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് കത്തിച്ചെടുക്കുന്ന കലോറിക്ക് തുല്യമാണെന്നാണ് (ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് നടത്തം) ഗവേഷകരുടെ കണ്ടെത്തല്‍. ഒരു മണിക്കൂര്‍ ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് 140 കലോറി ചിലവാക്കുമെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. 

ചൂടുവെള്ളം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും കുളിക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ ചില കലോറികള്‍ കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാണിത്. നിങ്ങള്‍ ഇത് ദിവസവും ചെയ്താല്‍, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയാന്‍ തുടങ്ങും.

നിങ്ങള്‍ ഒരു ഹൃദ്രോഗിയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുമ്പോള്‍, ഒരു വിധത്തില്‍ അത് ശരീരം വളരാനും പൂര്‍ണ്ണമായും ശാന്തമാകാനും കാരണമാകുന്നു. ഈ രീതിയില്‍, സാധാരണ രക്തചംക്രമണം കാരണം ഹൃദയസ്തംഭന സാധ്യത കുറയുന്നു.

ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇത് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിശ്രമിക്കും. ഇതിനുപുറമെ, ശരീരത്തിലെ ഏത് തരത്തിലുള്ള കഠിനമായ വേദനയും ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത്  വേദന ഒഴിവാക്കുകയും പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും. 

കുളിക്കുമ്പോള്‍ കൈ നീട്ടുന്നതും കാലുകള്‍ കുലുക്കുന്നതും പേശികള്‍, സന്ധികള്‍, അസ്ഥികള്‍ എന്നിവയിലെ വേദനയെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് സുഖപ്പെടുത്തും. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ക്ക് വിശ്രമം നല്‍കും. 

ഇത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങള്‍ക്ക് ഭാരം കുറയുകയും ചെയ്യും. കണ്ണുകള്‍ മുതല്‍ തലച്ചോറ് വരെ, ഇത് നിങ്ങളെ സുഖകരവും ഉറക്കം നല്‍കുന്നതുമാക്കുന്നു. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇത് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിശ്രമിക്കും. 

ഇതിനുപുറമെ, ശരീരത്തിലെ ഏത് തരത്തിലുള്ള കഠിനമായ വേദനയും ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും. കുളിക്കുമ്പോള്‍ കൈ നീട്ടുന്നതും കാലുകള്‍ കുലുക്കുന്നതും പേശികള്‍, സന്ധികള്‍, അസ്ഥികള്‍ എന്നിവയിലെ വേദനയെ ബാധിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് സുഖപ്പെടുത്തും.