/sathyam/media/agency_attachments/5VspLzgrB7PML1PH6Ix6.png)
Follow Us/sathyam/media/media_files/2025/09/04/5d14638f-fcde-4c94-aac9-1b88e28b3cb6-2025-09-04-16-59-34.jpg)
ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും തലവേദന കുറയ്ക്കാനും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കടുക് വിത്തുകള്‍ക്ക് കഴിയുമെന്നും ഇതില്‍ അടങ്ങിയ സെലേനിയം എല്ലുകള്‍, പല്ലുകള്‍, മുടി എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, കടുക് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു
കടുക് വിത്തുകളിലെ ചില സംയുക്തങ്ങള്‍ ക്യാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ തടയാന്‍ സഹായിക്കും.
തലവേദനയും മൈഗ്രെയ്‌നും കുറയ്ക്കുന്നു
തലവേദനയും മൈഗ്രെയ്‌നും ഉള്ളവര്‍ക്ക് കടുക് വിത്തുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നല്‍കും.
ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും മലബന്ധവും ഒഴിവാക്കാന്‍ കടുക് വിത്തുകള്‍ സഹായിക്കും. ഇതിലടങ്ങിയ ഫൈബറാണ് ഇതിലൂടെ ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്.
ഹൃദയാരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും എച്ച്ഡിഎല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ കടുക് എണ്ണയിലുണ്ട്.
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, കോപ്പര്‍ തുടങ്ങിയ ധാതുക്കള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കടുക് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രായാധിക്യത്തെ തടയുന്നു
കടുക് വിത്തുകളില്‍ അടങ്ങിയ വിറ്റാമിന്‍ എ, സി, കെ എന്നിവ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയാനും ചര്‍മ്മത്തെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ശക്തിയും ആരോഗ്യവും നല്‍കുന്നു
സെലേനിയം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ എല്ലുകള്‍, പല്ലുകള്‍, മോണകള്‍, മുടി, നഖങ്ങള്‍ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് കടുക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.